• População: 1.416.180

• Área: 15.278 km²

• Capital: Morioka

• Composição: 59 cidades e 12 distritos

• Temperatura mínima (média): -4,9º

• Temperatura máxima (média): 30,5º

• Média anual de dias chuvosos: 134

• Média anual de dias com neve: 110

.:: Nambu Hatto Nabe ::.
O prato que utiliza o melhor trigo do Japão

É no clima fresco de Iwate que cresce o melhor trigo do Japão. E é com este grão que é confeccionado o Nambu Hittsumi, uma massa feita bem fina e cortada em pedaços, que pode ser preparada com vegetais da estação, resultando em um prato rico balanceado e ideal para aquecer o corpo nas temperaturas mais baixas. No Nambu Hatto Nabe, o Hittsumi é cozido junto com frutos do mar e vegetais.

.:: Sansa Odori ::.
Dançar para espantar os maus espíritos

Sansa Odori é uma das mais tradicionais danças do Japão. Na época em que foi criada, há 230 anos, a população dançava nos arredores do Santuário Mitsuishi para celebrar a expulsão de espíritos maus. Atualmente, a Sansa Odori é a atração principal do Festival de Morioka, que acontece em agosto e reúne milhares de pessoas, que dançam nas ruas principais da cidade por três noites.

.:: Curiosidade ::.

É no centro de Iwate que se encontra Tono, um córrego em que se acredita viver o kappa warashi do zashiki, que se esconde nos quartos das casas para assustar os moradores com suas brincadeiras. Diz a lenda que o kappa traz boa sorte e fortuna.